この間テレビで美魔女の特集をしていたのですが、美魔女の人たちってほんとに年齢不詳ですよね。

みんな若々しくて年齢を聞いておどろいてしまいます。50代の人たちでもあんなに若さを保てるなら、歳をとるのもわるくないなと思えてきます。

でも、いつまでも若さを保つにはもちろん努力も必要ですけどね。

美魔女の人たちのインタビューを聞いていると、特に美容に関してエステなどのような美容に関する特別なことをこれといってやっていないという答えが多かったのですが、みなさん何かしら運動したり、筋肉をつけているようでした。

スポーツをしたりエクササイズをしたり筋肉を動かしている方が多かったように思います。若さの秘訣は運動ということなのでしょうか。たしかに、運動をしていると、筋肉もつくし余分な脂肪がおちてスタイルもよくなりますよね。代謝もよくなって太りにくい身体になるし健康にもよいです。

私も、歳をとるにつれて運動することが少なくなってきましたから、美魔女になれるように運動をはじめようかなと思います。